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驾驶员在疲劳或困倦时,首先要确保停止驾驶,优先保障安全。以下方法能帮助缓解困意: - **短暂休息**(如小睡片刻)能直接恢复体力,是最有效的方式。 - **用冷水洗脸**通过外界刺激让人短暂清醒。 - **饮用含咖啡因的饮料**(如茶、咖啡)可暂时提神,但需适量。 - **轻度运动**(如散步、拉伸)能促进血液循环,增加清醒感。 这些方法均为临时缓解措施,若困意未消,仍应充分休息后再继续驾驶。关键在于根据实际情况选择合适方式,避免强行驾驶。【参考解析】
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