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打算阶段(contemplation):在最近6个月内,人们开始意识到问题的存在及其严重性,意识到改变行为可能带来的益处,也知道改变行为需要代价,因此在益处和代价之问权衡,处于犹豫不决的矛盾心态。【参考解析】
用安考100分
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