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身体活动强度可用相对指标和绝对指标来衡量,相对指标包括个人最大心率百分比、最大耗氧百分比、自我感知运动强度,绝对指标以单位时间能耗量和代谢当量(针对有氧运动)衡量。 代谢当量≥6梅脱为高强度,3~5.9梅脱为中等强度,1.1~2.9梅脱为低强度运动。【参考解析】
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